Keep calm, create awesome stuff & show it to the world
个体尚未确立稳定的自我感，内在的渴望与现实之间频繁冲突。每一次习得性无助的经历，都会削弱自我一致性，直到我们主动踏上“寻找自我”的成长之路。
Work hard, play hard & reap the rewards
很多时候，我们之所以不快乐，就是因为总是试图去拯救别人、唤醒别人。
Keep your fears to yourself, but share your creativity with others
在朋友的建议下，巴金抱着试一试的态度，上门拜访冰心。
An example slide with an image in it
拥有这些特质的人非常珍贵
48.每天早上撸个妆。（启威）
收起过度的热情，不轻易让别人干扰自己的磁场，才能保持内心的从容，把生活过得井然有序。
不要急于逃避或压抑这些情绪，
婚姻是女人的宗教，但是必须明白一点，婚姻不是女人改变命运，走向自由的真正光明大道，因为这条道只能在心里开辟。人们不是不需要婚姻关系，而是需要更高质量的婚姻关系。
生命中种种问题的出现，就是提醒我们应该改变了，所以如果没有疾病的出现，我们就没有需求，就不知道原来生命中还有这样的智慧。疾病让我们对生命拥有更大的渴望，所以疾病是爱我们的，但它只能用这种形式来表达它的爱。所以我们要和我们的病说：谢谢你，因为你的存在我会越来越好，我也知道我改变了。
《圈里圈外》里有个很有意思的概念，叫“圈子修炼术”。
2024年12月22日下午，上海交通大学第一期“科学芳疗师”培训结业典礼在设计学院中庭举行，设计学院副院长曹永康教授出席典礼并致辞。活动由设计学院合作与交流办公室郝佳怡主持。
每个孩子都不希望自己被指责，尤其是当家长误解自己的时候。孩子渴望家长的那句“对不起”的背后，无非是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。然而，当这句“对不起”被家长隐藏的时候，孩子内在的伤痛，也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。
45. 接受自己的不完美，放下对完美的追求。给自己一些宽容和善待的空间。
可能是因为你渴望得到认可，或者希望在工作中找到更多的意义。
科学家研究发现女人带着性伴侣的基因，大部分女性血液中带着某些Y型基因序列。
这其实是一个特别难的经历，但对当时的我来说没有别的路。也许有些人被诊断出这些疾病的时候，他们会听从医嘱乖乖吃药，然后继续忍受着痛苦，维持着自己平常的生活。失去了这种反省或者自我探索的动力。但这些探索对我来说是很自然的事情，我不愿意余生在残疾和痛苦中度过。尤其是这种自身免疫力的疾病，对于我来说意义太明显了，我认为肯定是有自己跟自己的一些问题存在，它们就像被阻塞的管道淤积在我的体内，终有一天可以被疏通。
我花费了很长时间才发现所谓的不可治愈，其实意思就是他们不知道怎么治愈而已，并不是这个疾病本身不可治愈。但我还是经历了一年到两年的搜索才开始产生这种独立的想法。因为我在一开始真的相信过他们，我被他们思维的局限所限制，那时身处迷茫与焦虑的我并不知道自己有朝一日可以康复，后来在身心的探索中才慢慢地打开我的思维。因此，打开自己的思维范畴是身心探索中一条漫漫长路。
成家后，压力可能是第一次成为爸妈的手足无措，来源于每个亲昵的家庭称谓背后的责任.......
16. 参与志愿者工作，帮助他人，培养善良和同理心，提升自我价值感。
5.毅力：只要你有毅力，不达目标绝不罢休，你就可以达成心中的目标。埋着头硬干不表示就是有毅力，得能查看出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。
怎么解决？我分享几条我自己一直在遵循的有效原则——为什么我确定有效？因为在那之前我也会因为一些事情而内耗，而在那之后都消失了。
于是你每天勤勤恳恳加班，兢兢业业工作，忙得像个陀螺一样停不下来。
“
30. 写日记，记录每天的感受和体验，抒发内心情感，有助于释放压力和情绪。
“
假如在最初阶段母婴间的依恋关系没有处理好，对孩子而言，内心会留下一种创伤。当日后再次出现创伤性事件时，孩子就会重新体验到被母亲抛弃时的创伤性场景，痛彻心扉。
Copyright © 2014.上海疗愈师|上海艺术疗愈|绘画疗愈课程 All rights reserved.
友情链接：